身体のどこにあるツボを押せば痩せられるの!?

健康的に痩せるには!?「○○ダイエット」が最高!

全身の痩せるツボ

ツボ押しダイエットは、全身にある「痩せるツボ」を押すだけという、実に簡単なダイエット方法です。

ツボを押して痩せられる理由ですが、ツボには神経が集中していますから、ツボを押すことによってそのツボが作用する神経の働きが良くなります。ツボを押すことにより内臓の機能が正常に戻ることで、痩せることができるでしょう。

耳ツボダイエットというダイエット方法がありますが、耳にあるツボを押すことによって食欲をおさえることができると言われています。

ところで、「全身の痩せるツボ」と書きましたが、ツボをすべて覚える必要はありません。痩せるのに効果があると言われる代表的なものをご紹介します。

耳ツボダイエット

痩せるツボは、耳や指にあります。「耳ツボダイエット」は、耳にある「飢点(きてん)」というツボを押して行います。

・飢点(きてん)は、耳の穴のすぐ前の「耳珠(じじゅ)」と呼ばれる小さな突起の斜め上にあるツボです。ここを押すことで、食欲をおさえる作用が期待できます。

・指間穴(しかんけつ)は、指と指の間にあるツボです。すべての指の間にありますから、片手に合計4つです。指間穴は、冷え性に効果的なツボとしても知られています。冷えを防ぐことで血行が良くなり、脂肪燃焼につながりそうです。

・商陽(しょうよう)は、人差し指の爪のところにある胃腸の働きを整えるツボで、顔のむくみが気になる人に効果的ということです。

・二間(じかん)は、人差し指のつけ根の部分にある消化器の働きに関連するツボで、ウエスト周りを細くしたい人はここを押すとよいでしょう。

ちなみに、「食欲を増やすツボ」というのがあるようです。中かん(ちゅうかん)は、おへその上から指4本分上のところにあるツボです。食欲のないときにここを押すと、胃の調子が良くなるようです。

ツボの効果的な押し方

ツボの効果的な押し方ですが、親指で押すのが一般的ですが、ほかにツボのあるところをもんだり、さすったりする方法があります。

親指で少し痛みを感じるくらいに、当てはまるツボを強めに押してください。一ヶ所を3秒ほど押しては3秒休み、を繰り返します。

ツボ押し用のグッズがいろいろ売られていますから、このようなグッズを利用するのもよいでしょう。

ツボを押すだけなのでお手軽な方法ですが、押すだけで確実に痩せられるというものではありませんから、食事制限や運動などを行いながらお試しになってください。